No calor do verão, a maioria dos amigos que gostam de beber escolhe a cerveja, que é fresca e refrescante.Porém, é importante lembrar a todos que beber cerveja no verão também é muito particular.Há muitos aspectos que necessitam de atenção especial.
Os benefícios de beber cerveja no verão
perder peso.A cerveja pode ter um efeito muito bom na perda de peso.Porque a cerveja contém muito pouco sódio, proteína e cálcio, e não contém gordura e colesterol.É muito eficaz para conter o crescimento excessivo da forma corporal.
Proteja o coração.Um estudo italiano descobriu que aqueles que bebiam cerveja com moderação tinham um risco 42% menor de doenças cardíacas do que aqueles que não bebiam álcool.Mas você não deve beber mais do que 1 litro (cerca de 473 ml) de cerveja por dia, o que equivale a 1,4 lata.
Mate sua sede.A cerveja tem alto teor de água (acima de 90%) e é muito refrescante de beber.Um copo de cerveja no verão é refrescante e refrescante, e é lindo.
Acelera a recuperação pós-treino.Um estudo espanhol descobriu que uma garrafa de cerveja era mais hidratante do que a mesma quantidade de água mineral.Porque a cerveja contém mais nutrientes de açúcar e sal, mas também é rica em potássio e vitaminas B.
Ajuda na digestão.A cerveja contém principalmente cevada, álcoois, lúpulo e polifenóis, que podem aumentar a secreção do suco gástrico, estimular a função gástrica e melhorar a sua capacidade de digestão e absorção.
Embora beber cerveja no verão tenha as vantagens acima, também é preciso estar atento aos detalhes na hora de beber cerveja.
Precauções para beber cerveja no verão
Não beba sorvete antes das refeições.O consumo excessivo de cerveja gelada antes das refeições pode facilmente fazer com que a temperatura do trato gastrointestinal humano caia drasticamente, os vasos sanguíneos se contraiam rapidamente e o fluxo sanguíneo diminua, resultando em disfunção fisiológica.Ao mesmo tempo, causará distúrbios digestivos, dor abdominal facilmente induzida, diarréia e assim por diante.
Não exagere.Beber muita cerveja de uma só vez aumentará o nível de chumbo no sangue.Se você beber por muito tempo, vai levar ao acúmulo de gordura e bloquear a síntese do ácido ribonucleico, resultando no “coração de cerveja”, que vai afetar o funcionamento do coração e inibir a destruição das células cerebrais.
Propenso à hipoglicemia.Embora o teor alcoólico da cerveja seja baixo, as calorias produzidas pelo álcool podem interferir no controle alimentar normal dos pacientes.A hipoglicemia pode ocorrer em pacientes com diabetes que bebem muita cerveja quando tomam sulfoglicerídeos ou injetam insulina.
Não misture com bebidas alcoólicas.A cerveja é uma bebida com baixo teor de álcool, mas contém dióxido de carbono e muita água.Se beber com bebidas alcoólicas, aumentará a penetração do álcool em todo o corpo, o que estimulará fortemente o fígado, estômago, intestinos e rins e outros órgãos, além de afetar a produção de enzimas digestivas.Reduz a secreção de ácido gástrico, causando cólicas estomacais, gastroenterite aguda e outras doenças.
Não é aconselhável tomar medicamentos com cerveja.Misturar cerveja com medicamentos causará efeitos colaterais adversos, que podem aumentar a acidez e fazer com que o medicamento se dissolva rapidamente no estômago, além de destruir a absorção sanguínea e reduzir a eficácia do medicamento, podendo até trazer danos à vida.
Embora a cerveja tenha muitos benefícios, não a beba excessivamente.Se você beber de forma descontrolada, o álcool acumulado no corpo prejudicará a função hepática e aumentará a carga sobre os rins.O consumo excessivo de cerveja pode causar alcoolismo e doenças hepáticas.Portanto, os médicos nutricionistas recomendam que cada pessoa não beba mais do que 1,5 litro de cerveja por dia.Prestando atenção aos pontos citados acima, poderemos não só desfrutar do frescor e do conforto que a cerveja traz no calor do verão, mas também trazer uma alimentação saudável ao nosso corpo.
Beber cerveja no verão é bom, mas com moderação.
Notas: Não beba enquanto dirige.
Horário da postagem: 24 de junho de 2022